介護における習慣 介護に限らず、ものごとを続けるのは難しいです。 今回は「継続」にかかわる話。 継続するには習慣化することが有効 みなさんにも継続したいことはさまざまあると思います。 たとえば筋トレやダイエット、ジョギングや運動など。 基本的に…